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Swimstar Erwachsene - Stufe 1: Grün


Voraussetzung

Du möchtest schwimmen lernen! Wasser im Gesicht ist kein Problem und vielleicht kannst du dich mit Schwimmhilfen im Wasser bewegen.

Kursinhalte/Ziele

Das Wasser ist stehtief.

Wir machen uns mit dem Wasser vertraut, hüpfen und springen.

Dann geht es daran, erst mit, dann ohne Schwimmhilfen durchs Wasser zu gleiten. Darauf bauen wir später die Grobformen der Kraulbewegung auf. Kleine Tauchübungen und das erste Schwimmabzeichen runden den Kurs ab.

Hinweise

Um den Kurserfolg zu unterstützen, empfehlen wir zusätzlich 1x/Woche privat schwimmen zu gehen.

Und nicht vergessen: Das Gesicht gehört ins Wasser!


 

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