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Swimstar Erwachsene - Stufe 4: Schwarz - Kraul


Voraussetzung

Du hast keinerlei Angst vor Wasser. Auch über tiefe Bereiche schwimmst du sicher und ohne zu zögern.

Kursinhalte/Ziele

Zur immer besseren Bewegung der Beine und Arme beim Kraulschwimmen in Bauch- und Rückenlage kommt nun die Atmung dazu. Auch bei den Armen und Beinen wird die Bewegung weiter verfeinert.

Wir üben den Kopfsprung mit anschließendem Gleiten.

Hinweise

Da der Swimstar Schwarz sehr umfangreich ist, haben wir ihn in 2 Kurse untergliedert, den Schwarz Kraul und als letzten Kurs den Schwarz Brust. Das entsprechende Abzeichen erhält man erst nachdem beide Kursteile erfolgreich beendet sind!

In dieser Kursstufe unterrichten wir oftmals Kinder und Erwachsene gemeinsam, da sie das gleiche Level aus unseren Kursen haben!

Um den Kurserfolg zu unterstützen, empfehlen wir zusätzlich 1x/Woche privat schwimmen zu gehen.

Und nicht vergessen: Das Gesicht gehört ins Wasser!


 

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