Du fühlst dich unter und über Wasser pudelwohl. In Bauch- und Rückenlage gleiten funktioniert und du tauchst gerne und mit geöffneten Augen.
Zum Gleiten kommen jetzt stufenweise die passenden Arm- und Beinbewegungen des Kraulschwimmens hinzu, noch in Grobform. Dadurch werden die Stecken etwas länger.
Das nächste Abzeichen rundet den Kurs ab!
Um den Kurserfolg zu unterstützen, empfehlen wir zusätzlich 1x/Woche privat schwimmen zu gehen.
Und nicht vergessen: Das Gesicht gehört ins Wasser!